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10年以上ずっと腰痛があるという男性

10年以上ずっと腰痛があるという男性、最近仕事で無理な体勢で作業をしていたらひどい痛みになったようです。

顔は青ざめて体にショックを与えないように恐る恐る歩いて来られました😰

座る時も立つ時も腰に響くようでゆっくりです。
前屈みなんて20度も倒せません。

検査を行うとこれは腸腰筋だと判断。

目論み通り腸腰筋を施術するだけでかなり軽くなったようです。
ここが腰痛の原因になることは非常に多いです。

細かい調整を行い、いつものようにぶり返さないように運動をお伝えして終了し、普通に歩いて帰られました🤗

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#整体 #出水市 #腱引き #腰痛 #ぎっくり腰 #姿勢改善 #肩こり #五十肩 #膝の痛み #骨盤矯正 #小顔 #スポーツ選手のコンディショニング #偏頭痛 #運動不足

整形外科や整骨院、整体院でいろいろなストレッチや運動を説明されて家でしてください、と言われることがあると思います。

少しでも痛みを取るため、ぶり返さないため、自宅での運動はとても大事です。

でもやり方を忘れてしまったり、ときどき思い出すけど何かしてると結局忘れててしていない、なんてことあるあるですよね。

整体院遥に来られる方もやっぱりそんな方が多かったので紙にして渡すようにしています。

これを自宅のどこか目立つところに貼ると、忘れずにするようになった、と言われる方がたくさん増えました😉

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畜産業を営んでいる男性。
左足の前も後ろも痛くてまともに歩けないくらいで仕事にならないと来院されました。

股関節の痛みと坐骨神経痛がありました。
優しく施術をしていくと痛みはキレイさっぱり無くなったようです。

「嘘みたい」と快適に歩けるようになり喜ばれていました😄

痛みが戻らないようストレッチを教えて終了です。

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またまたコロナ感染者が増えてきましたが、整体院遥では感染対策を徹底しております。

動画でご紹介した基本的なことのほか、ドアノブや待合室のイスなど触れる部分はこまめに消毒をしております。

安心してご来院ください😊

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「氏名（フルネーム）」「症状」「ご希望の日にち」「時間帯」「電話番号」を含めてメッセージを送信してください。

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8/14土曜日はお休みとさせていただきます。

その他日曜が定休日です。

よろしくお願いします🥺

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ベッドが新しくなりました✨ 以前の

ベッドが新しくなりました✨

以前のベッドを使用して1年ちょっとですが、だいぶ消耗してきましたので今回入れ替えることとしました。

履歴を追っていくとなんと以前のベッドで2000回以上施術をしていました😳
そりゃ消耗しますね。

サイズが従来のものより少しコンパクトになってダークカラーなのでだいぶ印象が違います。

何より違うのはクッション性です！
かなりフカフカになった感じです（以前のがもうつぶれていたのかな？）

思えばベッドを使い始めたころより施術もだいぶ進化しています。

お身体に不調がある方も無い方もいつでもお越しください😊

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ゴールデンウィークのお休みのお知らせです。

予約の空き時間はホームページの営業カレンダーをご覧ください。

LINEやお電話でお問い合わせいただいてもOKです🙆‍♂️

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数カ月前から両肩が痛くて上げられなくなったという男性。

整形外科でレントゲンを撮り石灰化していると診断され注射を何度か打たれたけど良くならないとのことで来院されました。

特にひどいのが右肩。

90度が限界で、そこまで上げるにも重いものを持っているかのようにやけに力が入っています。

左肩は初回の施術ですっかりよくなりましたが、右肩は施術して上がるようになるのですが数日しか持たず、また元の状態になる、というのを繰り返しました😥

しかし、3回ほど来院したあとは上がらなくなることもなくなったようです。

右肩は真上まであと10度くらいというところですが日常生活には支障がないということで満足そうでした😊

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歩くとき、座る動作、立ち上がり動作で股関節に鋭い痛みがあるという女性。

整形外科を受診したけどレントゲンでは異常なく、痛み止めとリハビリを続けたけど数カ月変化がなかったとのこと。

骨盤の状態を調べてみると骨盤が傾いていました。
とにかくここからと股関節には触れず調整。

再度しゃがみ動作でチェックすると「あれ？」と痛みが半分以下になったよう。

細かいところを調整して再度チェックするとかなり軽減。

後日来院され2回目の施術後は痛みというより違和感程度になったようです。

あとはセルフケアをしておけば大丈夫👌

数カ月の痛みから解放され痛みの原因もわかりスッキリしたようです✨

股関節から近いのでやはり骨盤矯正で改善されましたね。

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野球で有名な県内の高校に通う球児が来院。
トレーニング中に腰を痛め、医師には腰椎分離症と診断されたとのことです。

腰椎分離症はいわゆる骨折です。
骨折は整体で治るものではありません。

しかし、分離症や狭窄症と診断された場合でも痛みが取れることが数多くあります。

いつも通り様々な検査を行ったあと施術をすると痛みはきれいさっぱり無くなりました。

コロナ禍で試合も無い状況が続きましたが、ぼちぼち再開されているようでこれからというときに腰痛になり不安だったと思いますが、痛みが無くなって笑顔が見れました😊✨

しかし、分離症は残っているので無理は禁物。

遠方なのでそう何度も来れないのでしっかりセルフケアの方法を伝えました。

テレビで活躍を見るのが楽しみ✨✨

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今日はオンラインで解剖実習でした。

約2年前にハワイ大学へ行って実習しましたが、今はこんな世の中なんで現地での開催は無理ということでKYT事務局とハワイ大学の取り計らいでオンラインで開催していただけることとなりました。

いつも我々が勉強するのはイラストの解剖図です。

とても正確に緻密に描かれていて大変勉強になるのですが見やすくするためにやはり本物とは違うことも。

久しぶりに実物を見ることができたのですが新たな発見がいくつもありました。
やはりめちゃ勉強になります。

解剖学を知らずして我々整体師の仕事は成り立ちません。

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骨盤の重要性シリーズ④ （前回から

骨盤の重要性シリーズ④

（前回からだいぶ間があいてしまった💦）

今回は骨盤が前に倒れた状態（＝骨盤の前傾）です。

骨盤が前傾していると、そのまま上半身を前に倒しているわけにもいかないので、腰から上を背筋を使って腰を反り上半身を起こしている状態になります。

女性に多いですが、男性にも結構多いです。（私も以前はこれでした😅）

ずっと背筋を使っているので腰が痛くなりやすいです。
固まるとずっと腰が反っているので寝ても痛くなります。

お腹はポッコリ出るし、お尻も出ます。
場合によっては背中の上半分が猫背にもなりやすいです。

（骨盤の重要性シリーズ⑤へ続く）

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ぎっくり腰（＝急性腰痛）にも実はいろいろあります。
腰を伸ばすと痛い、腰を曲げると痛い、など人によって状態はさまざま。
中には左側に曲げてないと痛い方もいました。

今回の女性はまっすぐしていないと、少しでも前に曲げると激痛が走る、という症状。
振動でも痛みがあるようで歩くのも恐る恐る。

よくあるパターンではこんなケースは骨盤後傾が多いですが、今回は骨盤前傾の反り腰。

痛みのある箇所を触っても痛みはないので腱がズレているのでは無さそう。

とりあえず骨盤の前傾をなおして反り腰を矯正してみて次の手を考えよう、と思っていたら

「ん？あれ？」

なんとその時点で痛みは無くなったみたいです。
立ってみると前にかがめるし普通に歩ける。

「え？5分前にはあんなに痛かったのに⁉︎」

少し残っていた痛みもあと少しの調整できれいさっぱり✨

すべてのぎっくり腰がこんなにすぐすっきりするわけではないですが今回は良くなってよかったです😊

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骨盤の重要性シリーズ③ 先日腰痛で

骨盤の重要性シリーズ③

先日腰痛で来られた女性が骨盤後傾（後ろに倒れている状態）だったので

「骨盤が後ろに倒れているから猫背になって腰が痛くなるんですよ」

と説明したところイマイチ「❓」な感じだったのでもう少し詳しく説明したらわかっていただけました☺️

図を見ていただくと仕組みはもうおわかりですね。

図はわかりやすく大げさに背中を丸くしてますが、一見そうでもなさそうな方も実は骨盤後傾という方も少なくありません。

気づいた方もいるかも知れませんが、このような方に腰のマッサージしても、針を打っても、電気をかけても、それだけだとその場しのぎにしかならないってことがよくわかると思います。

骨盤が少しでもまっすぐ立つようにしなければなりませんね。

（骨盤の重要性シリーズ④へ続く）

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骨盤の重要性シリーズ② 骨盤は左右

骨盤の重要性シリーズ②

骨盤は左右にも偏ります。
図のように骨盤が体の左側に寄っている方が比較的多いです。

左に偏ると左の腰の筋肉に負担がかかります。
通常歩行時は左右の背筋が交互に働きますが
、この偏りがひどくなると片側の背筋ばかりが働くようになり疲労がたまり、やがては腰痛となります。

また、左側に骨盤が寄ると左側が高くなりやすいです。
こうなると足の付け根の高さが変わるので足の長さが変わったように見えます。
（左右の足の長さが違う！という場合はだいたいこんな理由です。）

当然左右の足の負担は変わるので片側の足のどこか（股関節や膝など）に痛みが出る場合があります。

ほとんどの人は左右どちらかに偏りがありますが、偏り具合がどの程度かがポイントとなります。

（骨盤の重要性シリーズ③へ続く）

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骨盤の重要性シリーズ① 整体院遥で

骨盤の重要性シリーズ①

整体院遥では腰が痛いという場合必ず骨盤の状態をチェックします。

骨盤は前に倒れると腰が反り、後ろに倒れると腰が丸くなり猫背になります。

どちらの状態も腰にとって負担がかかる状態になるので腰痛の原因となりえます。

子どもの頃猫背にしていると「背筋を伸ばしなさい！」とよく注意されましたが、骨盤が後ろに倒れた状態では背筋は伸ばせません。
骨盤を立てることが重要です。

骨盤を前後に倒す原因は主にお尻や足の筋肉にあります。
だから当院では腰痛の方の腰よりお尻や足の筋肉をよく調整し骨盤をまっすぐ立て得る状態を作ります。

これが骨盤矯正です。

骨盤はこのように前後だけでなく左右にも倒れます。
（骨盤の重要性シリーズ②へ続く）

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2020年も無事（？）終えることができました。

最後の日まで満員御礼ありがとうございました😊

今年は本当に沢山の方に来ていただきました。
来年もよりいっそう勉強・研究に励み、よりたくさんの人の健康に貢献できるようがんばります✨

1/1〜1/5までお休みをいただき、1/6から通常営業いたします。

LINEでの予約受付はお休み中も受け付けております（返信が遅くなったらごめんなさい🙇‍♂️）

来年はいいニュースをたくさん聞きたいですね。

それでは皆様良いお年をお迎えください🤗

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運動不足はわかっているんだけど、「時間がないからできない」「疲れるから何十分もしたくない」という方には

ラジオ体操がオススメです👆

腕をあげたり、
胸を開いたりと、
日常生活ではあまりしない、いろいろな不調の原因になる体の固まりを解消する運動がたくさん入っています✨

第1だけで3分、第2までしても7分程度で終わるので時間がない方にもハードルが低いです。

ちなみに私は毎朝やっています♪

寒い朝には体が温まるので特にいいですよ😊

ぜひやってみてください

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当院では手洗いうがい、アルコール消毒はもちろん、加湿機能付き空気清浄機でも感染の対策をしています。

安心してご来院ください😊

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もう12月ですね。。。
今年はコロナコロナでいつもより早く過ぎたような感じがします🙁

年末年始の営業のお知らせです。

年内は31日まで営業します。
（31日は午後5時で終了です。）

1/1〜1/5までお休みいたします。

よろしくお願いします🥺

#整体 #出水市 #腱引き #腰痛 #ぎっくり腰 #姿勢改善 #肩こり #五十肩 #膝の痛み #骨盤矯正 #小顔 #スポーツ選手のコンディショニング #偏頭痛

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