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ゴールデンウィークのお休みのお知らせです。

予約の空き時間はホームページの営業カレンダーをご覧ください。

LINEやお電話でお問い合わせいただいてもOKです🙆‍♂️

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#整体 #出水市 #腱引き #腰痛 #ぎっくり腰 #姿勢改善 #肩こり #五十肩 #膝の痛み #骨盤矯正 #小顔 #スポーツ選手のコンディショニング #偏頭痛 #運動不足

数カ月前から両肩が痛くて上げられなくなったという男性。

整形外科でレントゲンを撮り石灰化していると診断され注射を何度か打たれたけど良くならないとのことで来院されました。

特にひどいのが右肩。

90度が限界で、そこまで上げるにも重いものを持っているかのようにやけに力が入っています。

左肩は初回の施術ですっかりよくなりましたが、右肩は施術して上がるようになるのですが数日しか持たず、また元の状態になる、というのを繰り返しました😥

しかし、3回ほど来院したあとは上がらなくなることもなくなったようです。

右肩は真上まであと10度くらいというところですが日常生活には支障がないということで満足そうでした😊

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歩くとき、座る動作、立ち上がり動作で股関節に鋭い痛みがあるという女性。

整形外科を受診したけどレントゲンでは異常なく、痛み止めとリハビリを続けたけど数カ月変化がなかったとのこと。

骨盤の状態を調べてみると骨盤が傾いていました。
とにかくここからと股関節には触れず調整。

再度しゃがみ動作でチェックすると「あれ？」と痛みが半分以下になったよう。

細かいところを調整して再度チェックするとかなり軽減。

後日来院され2回目の施術後は痛みというより違和感程度になったようです。

あとはセルフケアをしておけば大丈夫👌

数カ月の痛みから解放され痛みの原因もわかりスッキリしたようです✨

股関節から近いのでやはり骨盤矯正で改善されましたね。

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野球で有名な県内の高校に通う球児が来院。
トレーニング中に腰を痛め、医師には腰椎分離症と診断されたとのことです。

腰椎分離症はいわゆる骨折です。
骨折は整体で治るものではありません。

しかし、分離症や狭窄症と診断された場合でも痛みが取れることが数多くあります。

いつも通り様々な検査を行ったあと施術をすると痛みはきれいさっぱり無くなりました。

コロナ禍で試合も無い状況が続きましたが、ぼちぼち再開されているようでこれからというときに腰痛になり不安だったと思いますが、痛みが無くなって笑顔が見れました😊✨

しかし、分離症は残っているので無理は禁物。

遠方なのでそう何度も来れないのでしっかりセルフケアの方法を伝えました。

テレビで活躍を見るのが楽しみ✨✨

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今日はオンラインで解剖実習でした。

約2年前にハワイ大学へ行って実習しましたが、今はこんな世の中なんで現地での開催は無理ということでKYT事務局とハワイ大学の取り計らいでオンラインで開催していただけることとなりました。

いつも我々が勉強するのはイラストの解剖図です。

とても正確に緻密に描かれていて大変勉強になるのですが見やすくするためにやはり本物とは違うことも。

久しぶりに実物を見ることができたのですが新たな発見がいくつもありました。
やはりめちゃ勉強になります。

解剖学を知らずして我々整体師の仕事は成り立ちません。

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骨盤の重要性シリーズ④ （前回から

骨盤の重要性シリーズ④

（前回からだいぶ間があいてしまった💦）

今回は骨盤が前に倒れた状態（＝骨盤の前傾）です。

骨盤が前傾していると、そのまま上半身を前に倒しているわけにもいかないので、腰から上を背筋を使って腰を反り上半身を起こしている状態になります。

女性に多いですが、男性にも結構多いです。（私も以前はこれでした😅）

ずっと背筋を使っているので腰が痛くなりやすいです。
固まるとずっと腰が反っているので寝ても痛くなります。

お腹はポッコリ出るし、お尻も出ます。
場合によっては背中の上半分が猫背にもなりやすいです。

（骨盤の重要性シリーズ⑤へ続く）

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ぎっくり腰（＝急性腰痛）にも実はいろいろあります。
腰を伸ばすと痛い、腰を曲げると痛い、など人によって状態はさまざま。
中には左側に曲げてないと痛い方もいました。

今回の女性はまっすぐしていないと、少しでも前に曲げると激痛が走る、という症状。
振動でも痛みがあるようで歩くのも恐る恐る。

よくあるパターンではこんなケースは骨盤後傾が多いですが、今回は骨盤前傾の反り腰。

痛みのある箇所を触っても痛みはないので腱がズレているのでは無さそう。

とりあえず骨盤の前傾をなおして反り腰を矯正してみて次の手を考えよう、と思っていたら

「ん？あれ？」

なんとその時点で痛みは無くなったみたいです。
立ってみると前にかがめるし普通に歩ける。

「え？5分前にはあんなに痛かったのに⁉︎」

少し残っていた痛みもあと少しの調整できれいさっぱり✨

すべてのぎっくり腰がこんなにすぐすっきりするわけではないですが今回は良くなってよかったです😊

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骨盤の重要性シリーズ③ 先日腰痛で

骨盤の重要性シリーズ③

先日腰痛で来られた女性が骨盤後傾（後ろに倒れている状態）だったので

「骨盤が後ろに倒れているから猫背になって腰が痛くなるんですよ」

と説明したところイマイチ「❓」な感じだったのでもう少し詳しく説明したらわかっていただけました☺️

図を見ていただくと仕組みはもうおわかりですね。

図はわかりやすく大げさに背中を丸くしてますが、一見そうでもなさそうな方も実は骨盤後傾という方も少なくありません。

気づいた方もいるかも知れませんが、このような方に腰のマッサージしても、針を打っても、電気をかけても、それだけだとその場しのぎにしかならないってことがよくわかると思います。

骨盤が少しでもまっすぐ立つようにしなければなりませんね。

（骨盤の重要性シリーズ④へ続く）

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骨盤の重要性シリーズ② 骨盤は左右

骨盤の重要性シリーズ②

骨盤は左右にも偏ります。
図のように骨盤が体の左側に寄っている方が比較的多いです。

左に偏ると左の腰の筋肉に負担がかかります。
通常歩行時は左右の背筋が交互に働きますが
、この偏りがひどくなると片側の背筋ばかりが働くようになり疲労がたまり、やがては腰痛となります。

また、左側に骨盤が寄ると左側が高くなりやすいです。
こうなると足の付け根の高さが変わるので足の長さが変わったように見えます。
（左右の足の長さが違う！という場合はだいたいこんな理由です。）

当然左右の足の負担は変わるので片側の足のどこか（股関節や膝など）に痛みが出る場合があります。

ほとんどの人は左右どちらかに偏りがありますが、偏り具合がどの程度かがポイントとなります。

（骨盤の重要性シリーズ③へ続く）

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骨盤の重要性シリーズ① 整体院遥で

骨盤の重要性シリーズ①

整体院遥では腰が痛いという場合必ず骨盤の状態をチェックします。

骨盤は前に倒れると腰が反り、後ろに倒れると腰が丸くなり猫背になります。

どちらの状態も腰にとって負担がかかる状態になるので腰痛の原因となりえます。

子どもの頃猫背にしていると「背筋を伸ばしなさい！」とよく注意されましたが、骨盤が後ろに倒れた状態では背筋は伸ばせません。
骨盤を立てることが重要です。

骨盤を前後に倒す原因は主にお尻や足の筋肉にあります。
だから当院では腰痛の方の腰よりお尻や足の筋肉をよく調整し骨盤をまっすぐ立て得る状態を作ります。

これが骨盤矯正です。

骨盤はこのように前後だけでなく左右にも倒れます。
（骨盤の重要性シリーズ②へ続く）

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2020年も無事（？）終えることができました。

最後の日まで満員御礼ありがとうございました😊

今年は本当に沢山の方に来ていただきました。
来年もよりいっそう勉強・研究に励み、よりたくさんの人の健康に貢献できるようがんばります✨

1/1〜1/5までお休みをいただき、1/6から通常営業いたします。

LINEでの予約受付はお休み中も受け付けております（返信が遅くなったらごめんなさい🙇‍♂️）

来年はいいニュースをたくさん聞きたいですね。

それでは皆様良いお年をお迎えください🤗

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運動不足はわかっているんだけど、「時間がないからできない」「疲れるから何十分もしたくない」という方には

ラジオ体操がオススメです👆

腕をあげたり、
胸を開いたりと、
日常生活ではあまりしない、いろいろな不調の原因になる体の固まりを解消する運動がたくさん入っています✨

第1だけで3分、第2までしても7分程度で終わるので時間がない方にもハードルが低いです。

ちなみに私は毎朝やっています♪

寒い朝には体が温まるので特にいいですよ😊

ぜひやってみてください

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当院では手洗いうがい、アルコール消毒はもちろん、加湿機能付き空気清浄機でも感染の対策をしています。

安心してご来院ください😊

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もう12月ですね。。。
今年はコロナコロナでいつもより早く過ぎたような感じがします🙁

年末年始の営業のお知らせです。

年内は31日まで営業します。
（31日は午後5時で終了です。）

1/1〜1/5までお休みいたします。

よろしくお願いします🥺

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（写真は本人の許可を頂いています。）
腰が極端に偏ってぎっくり腰のような激痛がつらいと来院された女性。

たまにこんな格好になって腰痛になる方が来院される。
いつものパターンだな、と思って施術開始。

しかし、何をやっても全然よくならない。
激痛のまま歩くのも恐る恐る。

「こりゃダメだ😓」施術方法を組み立て直して翌日再挑戦することに。
改めて考えて疑わしき箇所をいくつか洗い出した。

再度来て頂いて施術開始。
するといくつか考えていた箇所の一箇所めを施術すると腰が中央に戻ってまっすぐに。

「おおっ！」
あまりの変わりように女性も私もびっくり😳

痛みはまだ少し残っていたのであと少し施術とフォローするとほとんど万全に。
この日は20分ほどで終了。

女性も私もとてもスッキリしました✨

難しいケースがあるとレベルアップできます。
女性には時間を取らせましたが、非常に勉強させていただきました。

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出水市の方へ先日発売された出水市

出水市の方へ

先日発売された出水市のプレミアム付き商品券を当院でも使用できます。

500円券、1000円券のどちらでも使用可能です。

その他PayPay、au Pay、各種クレジットカードでのお支払いも可能です。

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ぎっくり腰の方が最近多いです。「

ぎっくり腰の方が最近多いです。

「何かしたわけでもないのに…」という方がいらっしゃいますが、ぎっくり腰は何も問題ない状態からいきなりなるわけではありません。

普段の仕事や姿勢から徐々に腰に負担をかけてきた結果です。

大事なのは骨盤の動きです。

一番多いのはお尻の筋肉の硬さです。普段からストレッチしておきましょう。

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1か月前からしびれが始まり数日前から痛いほどになってしまった女性。

長くはないですが歩くのもおぼつかなく問診票を書くのも座ってできないほど痛みがありました。

病院には行っていないようで、もし狭窄症などのように骨から来てればどうしようもない。

体を前に曲げてみると激痛でほとんど曲げられない状態。

検査を兼ねた施術をしてみるとしばらくすると痛みもしびれもスーッと取れてきた様子。

その後は座るのも立つのも問題なくできるようになりました🤗

ヘルニアや狭窄症と診断された方も骨が原因では無く、整体で改善することが多々あります。（というか改善する方が圧倒的に多いです。）

体にメスを入れる前に一度整体を受けてみられては。

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肩こりがつらくてマッサージに行くと気持ちよくてスッキリしますよね。

でも！その時は気持ち良くても、肩もみばかりされていると肩こりはなおるどころかどんどん悪化する危険性があります😱

なぜなら肩こりは、体の前側のどこかが縮んで、背面の筋肉が伸ばされ続けているために起こるからです。

前側の縮んでいる箇所は胸や腕など人によって様々ですが、そこをどうにかせずに肩を柔らかくしようとするとさらに肩は伸ばされることになります。

だから、こって痛いところのストレッチだけ、電気、鍼治療でも同じことが言えます。

まずは毎日胸を開くストレッチから始めてみましょう。

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先日の競泳日本選手の50mバタフライで見事5位になった坂口智悟選手が報告とケアに来てくれました。

悔しいところはあったようですが、ずっと目標にしていた全日本決勝に出れたということで達成感もあるようです。

高校以降は水泳の強い学校やチームには所属せず、ずっと個人で自分に合った練習をしていてここまでの成績を取るとは驚異的です。

まだまだ可能性を秘めているので今後が楽しみです。

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